Czego możemy oczekiwać na zajęciach yin&yang, które odbywają się w Warsztatolandii w Zielonkach?
Działania jogi #yin skierowane są głównie na #więzadła, ścięgna i kości zwłaszcza w obrębie stawów biodrowych, miednicy czy dolnego kręgosłupa. Yin joga polega na przyjęciu pozycji (asany) i trwaniu w niej od minuty do nawet 10/15 minut.
Yin joga to medytacja w bezruchu. Jest świetnym uzupełnieniem tradycyjnej Jogi Yang czyli medytacji w ruchu.
Joga #yang natomiast to joga, gdzie często zmieniamy #pozycje i jesteśmy prawie cały czas w ruchu przybierając co chwilę nowe #asany łącząc je z oddechem – jest to #energiaognia która sprawia, że możemy się trochę spocić podczas praktyki.
Połączenie tych styli wraz z unikatową atmosferą w blasku świec, daje nam przepiękną praktykę w duchu wewnętrznej pracy nad swoimi słabościami, a także zewnętrze pracy z ruchem.
Jest to niezwykle kojące przeżycie na #piątkowywieczór wprawiające nas w #klimat odpoczynku i relaksu na cały #weekend
Startujemy 30 września w siedzibie Warsztatolandii przy ul. Wyjazdowej w Zielonkach
Mamy już tylko 10 miejsc.